Поради лікарки: Як вберегти дітей від перегрівання

Синоптики прогнозують, що наступний тиждень буде дуже спекотним, тому існує небезпека теплового чи сонячного удару у дітей. Як вберегти дітей і уникнути перегрівання?

Сімейна лікарка клініки "Біхелсі" Ірина Павлюк підготувала декілька порад, як поводитися у спекотні дні, щоб залишатися здоровими:

1. Оптимальна  температура в кімнаті для дитини старше 1 міс  +18-22 градуси, вологість 50-70%. В таких умовах, немовлятам не потрібно одягати шапочки та шкарпетки. Достатньо одного шару одягу.
2. Частіше провітрюйте кімнату, також можна використовувати кондиціонер (головне  уникати перебування дитини під прямим потоком прохолодного повітря)
3. Влітку на вулицю одягайте лише одяг з натуральних тканин, з коротким рукавом, в один шар. 
4. Не використовуйте жодних чохлів, паленок чи антимоскітних сіток на коляски, адже температура всередині коляски може зрости на + 7 градусів
5. Не вкривайте дітей в спеку. Не одягайте шкарпетки (холодні ручки й ніжки не завжди ознака переохолодження)
6. На прогулянку завжди беріть з собою воду. 
7. НІКОЛИ не залишайте сплячих дітей в машині самих, навіть на декілька хвилин. Ніколи!
8. Варто уникати перебування під прямим сонцем дітей до шести місяців.
9. По можливості, робіть дитині "повітряні ванни" по 15-20 хв, декілька разів на день. 

Лікарка нагадує, що тепловий удар для маленьких дітей небезпечніший, ніж переохолодження.