Феритин: що це і чому він важливий для організму?

Феритин – це білок, який відіграє ключову роль у збереженні заліза в організмі. Він міститься в клітинах печінки, селезінки, кісткового мозку, а також у крові, де його рівень можна визначити за допомогою аналізу.

Яке значення має феритин?

Феритин є основним сховищем заліза в організмі. Саме він допомагає підтримувати баланс цього елемента та забезпечує його вивільнення тоді, коли це необхідно. Оскільки залізо є життєво важливим для утворення гемоглобіну (білка, що переносить кисень у крові), рівень феритину прямо впливає на загальне самопочуття людини.

Чому важливо контролювати рівень феритину?

1. Дефіцит феритину може свідчити про нестачу заліза, що може призвести до анемії. Симптоми низького рівня:
   • Втома і слабкість
   • Запаморочення
   • Ламкість нігтів і випадіння волосся
   • Блідість шкіри
2. Підвищений рівень феритину може вказувати на запальні процеси або навіть такі захворювання, як гемохроматоз (надмірне накопичення заліза), інфекції, хронічні хвороби печінки чи онкологічні процеси.

Як перевірити рівень феритину?

Зробити це можна за допомогою аналізу крові. Лікарі часто рекомендують дослідження рівня феритину разом із загальним аналізом крові, якщо є підозра на анемію чи порушення обміну заліза.

Як підтримувати нормальний рівень феритину?

• Правильне харчування: варто вживати продукти, багаті на залізо (червоне м’ясо, риба, печінка, бобові, горіхи, шпинат).
• Вітамін C: він сприяє кращому засвоєнню заліза.
• Виключення продуктів, що знижують засвоєння заліза: кава, чай, молочні продукти (у великих кількостях).
• За необхідності – прийом залізовмісних препаратів, але лише за призначенням лікаря.

Контроль рівня феритину допомагає уникнути серйозних проблем зі здоров’ям та підтримувати енергію і життєві сили.

Чи достатньо перевірити лише феритин?

Для комплексної оцінки стану заліза в організмі варто здавати такі аналізи:

1. Загальний аналіз крові (ЗАК) – допомагає визначити рівень гемоглобіну, еритроцитів, гематокриту та інші показники, що можуть вказувати на анемію.
2. Сироваткове залізо – показує, скільки заліза циркулює в крові у даний момент.
3. Феритин – відображає запаси заліза в організмі.

Оптимально додати ще один показник:
Загальна залізозв’язувальна здатність сироватки (TIBC або ОЖСС) – допомагає оцінити, чи є дефіцит заліза, навіть якщо рівень феритину здається нормальним.

Якщо є підозра на анемію або проблеми з метаболізмом заліза, лікар може призначити весь комплекс аналізів. Але якщо потрібно базове обстеження, ЗАК + сироваткове залізо + феритин буде гарним початковим варіантом.